Je to přibližně měsíc od chvíle, kdy jsem dokončil kurz 30 dní bez porna, a tři měsíce, co jsem čistý. Cítím obrovskou vděčnost. Celý tento proces přitom začal zvláštní shodou okolností – tím, že jsem se snažil pomoci někomu jinému.
Stal jsem se patronem svého kamaráda, se kterým jsme začali řešit jeho závislost. On je mladší a od začátku si přiznával: „Jsem závislý.“ Já, který jsem pornografii sledoval přes 22 let, jsem si tak vůbec nepřipadal. Až když jsem viděl jeho odhodlání a četl o jeho pádech, došlo mi, že to asi problém bude. Chtěl jsem mu pomoci, a tak jsem se nejdříve přihlásil do kurzu pro přátele.
Lekce pokory
V rámci kurzu jsem dostal přiděleného e-kouče. Ptal jsem se ho na spoustu věcí ohledně kamaráda – jak mu radit a co dělat, když selhává. Jeho odpověď mě tehdy ranila a musel jsem ji dlouho rozdýchávat. Ale pak jsem vše pochopil. Tím bojem si on musí projít sám. Já mu nemám diktovat cestu, ale být mu po boku, povzbuzovat ho a radovat se z každého jeho úspěchu. Prostě být mu oporou.
29 let v pasti
Moje objevování pornografie začalo s příchodem prvního počítače před 29 lety. Přes vytáčené připojení jsem ze zvědavosti proklikal snad vše, co šlo – od fotek přes různé zvrácenosti až po erotické povídky na odpočinek. Vždy se strachem, že mi přesměrují vytáčené číslo a že se nedoplatím.
S příchodem optického internetu zmizel strach z vysokých účtů a já skončil u hledání nových a nových videí. Vrcholem byly chaty, kde jsem mohl být kýmkoliv. Namlouval jsem si, že moje chování je normální a nikomu nevadí.
Největší boj se ale odehrával v mém vztahu s Bohem. Cítil jsem se usvědčován, a tak jsem se s Bohem přestal raději bavit. Přicházel jsem za ním, až když jsem byl na dně, s prosíkem o odpuštění. Nechápal jsem, jak mě může mít stále stejně rád, i když mu znovu a znovu ubližuji.
Den, kdy přišel konec
Zlom nastal 2. listopadu 2025. Kamarád mi napsal o výzvě No Porn November. Aha a já jsem si to včera hezky užil. Tehdy se ve mně něco stalo a od té doby jsem už nic neviděl. Přihlásil jsem se do kurzu 30 dní bez porna.
Vím, že nemám vyhráno – v životě jsem už překonal závislost na cigaretách i automatech, ale vím, že pokušení se může vrátit kdykoliv. Už přes 25 let nekouřím, ale vím, že chuť na cigaretu se vždy objeví a někdy dost silná. Stejné to bylo i u výherních automatů – ale ty si ještě občas rád zahraju na mobilu a bez peněz.
Už jsem jednou byl čistý tři čtvrtě roku a pak přišel relaps – ale to jsem to neřešil a nebral jsem to jako prohru a jel zase v klidu dál. Ale ten čas bez porna byl fajn a úžasný – ale to vidím až teď zpětně.
Díky kurzu jsem však objevil své „spouštěče“. Naučil jsem se zásadní věc: když cítím, že jsou aktivní, k počítači prostě nejdu. To je moje obrana.
Nový restart
Věřím, že díky Bohu nemám žádné těžké abstinenční příznaky a jsem mu za to nesmírně vděčný. Moje motivace vydržet je teď obrovská.
Je to kamarád – být mu vzorem, to je asi teď pro mě ta největší motivace, že to jde. Že se ten boj vyplácí, protože vidím u sebe pomalu nabývající svobodu.
Dále je to restart mozku. A já teď zrovna potřebuji restart životního stylu. Mám zvýšený cukr v krvi, a aby klesl, potřebuji udělat mnohé změny ve svém životě a právě tenhle kurz 30 dní bez porna mi byl motivací. Hledání nových aktivit, méně se stresovat a mít méně deprese. A vidím, že vše, čím jsem si v kurzu prošel, mě i k tomuto vede.
Moje povzbuzení pro tebe
Vím, že přijdou chutě a pochybnosti. Ale už na to nejsem sám. Mám kamaráda, kterému jsem vykazatelný a se kterým sdílím své nálady.
Pokud v tom boji právě teď jsi, pamatuj: Nebuď v tom sám. Najdi někoho, komu věříš, sdílej své výhry i prohry. A pokud jsi neprošel kurzem 30 dní bez porna, vřele ho doporučuji. Je to cesta, která tě povede ke skutečnému restartu života.
Děkuji za kurz i za e-kouče, jste všichni skvělí. DĚKUJI.
