Podle statistik sleduje porno čím dál více lidí. A jelikož je porno díky internetu stále dostupnější, setkáváme se s trendem, kdy na něm čím dál více lidí závislých. Díky hnutí NoFap (pojem NoFap se skládá ze dvou anglických slov: „no“ (ne) a „fap“, což je slangové označení pro mužskou masturbaci) se na internetu objevila fóra, na nichž se uživatelé snaží se svou závislostí vypořádat tím, že od porna abstinují alespoň 60 dní, čímž dosáhnou restartu mozku a jejich život se vrátí do normálu.
Porno ovšem nemá negativní dopady pouze na ty, kteří jej sledují, ale také na jejich partnery. Spousta z nich je zmatená, když se dozví, že jejich přítel či přítelkyně nebo manžel či manželka sleduje porno. Mají pocit, že byli zrazeni, a jsou naštvaní nebo bezradní. Ženy mají často pocit, že nejsou milovány a že je partner jednoduše podvádí. Muži naopak mívají pocity méněcennosti a nedostatečnosti – že nedokáží svou partnerku dostatečně uspokojit.
Pokud si nejste jistí, zda je váš partner závislý na pornu, nabízíme vám 7 příznaků, podle kterých byste to mohli poznat. Rádi bychom ovšem zdůraznili dvě věci.
- Žádný z těchto příznaků vám automaticky nepotvrdí, zda je váš partner opravdu závislý. Ve skutečnosti se mohou vztahovat k naprosto odlišnému problému. Jediný způsob, jak si můžete být na 100 % jistí, je upřímně si o tom promluvit bez vzájemného odsuzování.
- Pointou tohoto zjištění není, abyste se okamžitě rozešli nebo se kvůli tomu pohádali, ale abyste mohli na tomto problému začít pracovat. Cílem tedy není způsobit ještě více zranění, ale naopak vydat se ve vztahu na cestu obnovy a uzdravení.
Pokud si nejste jistí, jak se o tomto tématu začít bavit, klidně nám napište. Rádi vám v tom pomůžeme. Uvědomujeme si totiž, že pomoc nebude potřebovat pouze váš partner, ale i vy.
1) Emoční odtažitost
Jedním z možných příznaků závislosti na pornu je emoční odtažitost. Už to mezi vámi nejiskří tak jako kdysi, moc si nepovídáte, trávíte méně společného času a projevy náklonnosti se téměř vytratily.
Nemáme zde na mysli přirozený vývoj vztahu, při němž se některé počáteční projevy lásky nahradí jinými, vyzrálejšími. Jde spíše o to, že se mezi vámi ocitne jakási bariéra – budete mít problém dostat se k pocitům svého partnera, který o vás přestane projevovat zájem.
Závislost na pornu totiž může způsobovat pocity osamění, úzkosti nebo deprese. Člověk si pak tyto pocity může začít promítat do svých vztahů a působit odtažitě. Dalším možným vysvětlením je, že porno nabízí okamžité uspokojení, které člověka nestojí vůbec nic. To může vést ke ztrátě motivace o cokoli usilovat a na čemkoli pracovat – což se projeví i na samotném vztahu.
2) Častá kritika
Všimli jste si, že vás partner více kritizuje? Může se jednat o sexuální oblast – například že jej nedokážete dostatečně uspokojit – ale kritika se může projevovat i jinde. Pornografie totiž podporuje zpředmětnění druhého člověka, což může vést ke kritice vzhledu a sexuálního výkonu, ale také názorů a osobnosti.
Lidé závislí na pornu mohou začít vnímat své partnery jako prostředek k vlastnímu uspokojení. Pokud přestanete odpovídat jejich nárokům, začnou vás kritizovat podobně, jako kritizují nefungující mobil. Díky své závislosti jsou zahledění do sebe a ani nevnímají, jak svým chováním ubližují druhým.
3) Zvýšená agresivita
Jelikož není problém dostat se v dnešní době k tvrdému pornu, v němž se stále častěji objevují prvky násilí, není divu, že se váš partner může začít projevovat agresivněji – a to nejen v posteli. V sexuální oblasti může snadno nabýt dojmu, že ženy touží po drsném sexu, kdy si je muž prostě podmaní. Závislí lidé dokonce mohou využívat verbálního nátlaku, alkoholu a drog, aby druhé přinutili k sexu.
Agresivita se ale může projevit i v jiných oblastech života. Pokud se závislý člověk začne ke svému partnerovi chovat jako k nástroji uspokojení, zasáhne tento postoj i ostatní oblasti vztahu.
4) Více času online
Dalším příznakem může být to, že váš partner tráví více času online, obzvláště večer. Přitom to nedělá v místnosti s vámi, ale raději se izoluje nebo se někde zavře. K tomu ještě nechce, abyste se mu dívali přes rameno, nebo dokonce vybuchne, když si vezmete jeho mobil nebo počítač. Dává si pozor, aby nenechal svá zařízení bez dozoru, a nosí je všude s sebou.
Můžete mít pocit, že před vámi něco tají – odpovídá vyhýbavě, nic neřekne na rovinu, své chování zlehčuje nebo vám dokonce lže. Možná přizná, že se dívá na porno, ale neřekne vám, kolik času nad tím ve skutečnosti stráví. A rozhodně bude tvrdit, že s tím nemá problém a že kdykoli může přestat.
5) Sociální izolovanost
Porno může vést k pocitům osamění, což se může projevit i na sociálním životě. V tomto ohledu se závislost na pornu do velké míry podobá závislosti na počítačových hrách nebo sociálních sítích. Závislý člověk začne omezovat čas trávený ve společnosti druhých a bude pospíchat pryč. Mohou se zhoršit i jeho sociální schopnosti – všimnete si, že je nesoustředěný, přebíhá z tématu na téma, nedokáže dlouho konverzovat nebo nerozpozná, co ještě do společenské konverzace patří a co ne.
Mnozí uživatelé porna na NoFap fórech zmiňují, že mají problém vést normální konverzaci, především s osobami opačného pohlaví. Ti, kteří si úspěšně prošli restartem mozku, naopak popisují, jak tento problém prakticky vymizel.
6) Změna zájmů
Tato oblast se netýká pouze sexuálního života, ale může se dotknout i koníčků – což může souviset i s předchozím bodem sociální izolace. V sexuální oblasti si ovšem můžete všimnout, že váš partner má najednou zájem o jiné věci, chce zkoušet něco nového nebo vás dokonce nutí k něčemu, co se vám nelíbí nebo je vám nepříjemné.
V pornu se lidé setkávají s celou škálou různých sexuálních praktik, které jim mohou zpočátku připadat odporné, ale postupem času si na ně zvyknou a začnou je vyhledávat i ve skutečném životě. Partner vás například může přemlouvat k análnímu sexu, k použití pout nebo k sexu s někým dalším. Prostě si chce vyzkoušet to, co někde viděl.
7) Problémy v sexuálním životě
Posledním příznakem možné závislosti na pornu jsou problémy v sexuálním životě. Buď nemáte sex tak často, nebo jej nemáte skoro vůbec. A když už spolu sex máte, chybí tam emoční propojení.
Muži mohou začít trpět erektilní dysfunkcí, předčasnou ejakulací nebo neschopností dosáhnout vyvrcholení. Ženy naopak nemusí vzrušovat to, co je kdysi vzrušovalo. Jejich partneři se pak jen diví, co dělají špatně, nebo o sobě začnou pochybovat.
Co dál?
Pokud máte podezření, že je váš partner závislý na pornu, zkuste si o tom spolu promluvit. Určitě to nebude nic jednoduchého, ale pro váš vztah to může být velmi prospěšné a společně se můžete posunout někam dál.
Pár tipů, jak na to:
- Nepanikařte a nezačněte si myslet, že vás partner nemiluje.
- Snažte se svého partnera neodsuzovat a neobviňovat.
- Pamatujte, že váš partner potřebuje pomoc.
- Dejte svému partnerovi prostor, aby vám situaci vysvětlil.
- Jasně partnerovi sdělte svůj názor na porno ve vašem vztahu.
- Ujistěte svého partnera, že ho milujete a chcete mu pomoci.
- Čas od času se svého partnera zeptejte, jak se mu daří.
Chcete svému partnerovi pomoci? Nestyďte se nás kontaktovat. Nabízíme pomoc nejen lidem závislým na pornu, ale i jejich partnerům. Můžeme vám pomoci lépe porozumět závislosti na pornu, provést vás tím, jak s partnerem o tématu mluvit, a poskytnout podporu i vám samotným. Zjistit, že je váš partner závislý, může být opravdu náročné – a my nechceme, abyste na to byli sami.
